其实让自己忙起来的时候，时间是过的最快的也是过得最充实的。人啊大多数时候都是在想象，很少人会马上付诸行动，特别是现在高度信息化的社会，其实人是越来越懒，越来越没有耐心，越来越静不下心来。而且越是这样，越发感到空虚，越容易焦虑，越容易抑郁。所以你会发现，现在人大多数时候心理上或多或少都有些问题，自己有时候还不知道，以为是正常的，结果越陷越深，无法自拔。

心理上不管焦虑、迷茫、恐慌、兴奋、抑郁等等，本质上都是自我在想象，最好的方法就是让自己动起来，哪怕走出办公室，走出家门去小区，去公园溜达几圈，看看外面的天空，呼吸一下外面的空气，也比一直躺着或者一直拿着手机不断的刷小视频墙，能站着绝不躺着，能走动绝不坐着，一定要想尽一切办法让自己动起来。强制自己俩小时不翻看手机，让自己手写写字，写写日记，哪怕就几行字，认认真真工工整整地写;可以做几组简单的运动;可以哼唧几首自己喜欢的歌;不管干啥，总得让自己干点啥，行动是自洽，自愈的第一步，很多人不知道，人之所以有这样那样的心理问题，是因为没让自己动起来，忙起来，不信你试试。

当你动起来了，忙起来，你会发现时间一下子就过去了，也跟自己过去一直停留在脑子里的想象做了切割，整个人的状态都会变好。其实一个人是有能量的，当正的能量超过负能量的时候，人就会有精气神，就会有精神头。你对自己，对世界的看法，也会跟着变化，变得更积极，更自信。往往很多简单的事情没有去做，而是随了人趋惰的本性，随波逐流，看似好像自己掌握了方向盘，其实是没有导航的漫游。好了，从这一刻，动起来吧!

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